今回の年末年始は、実家に帰らず、自宅でゆっくりすることにした。

ちょうど一週間の休みを得、半分ほど過ぎたが、とてもゆっくり過ごすことができている。
寝たいだけ寝て、目覚めたらゆっくり全国高校サッカー選手権やNHKの医療革命を見たりした。

毎日息子を連れてジムに通った。そこで一つ収穫。
3歳の息子が両足を紐でつるした状態で、スタビライゼーションの姿勢をとることに成功。
大人でも1分やるの大変な姿勢。
よくできました。
# by queen4jp | 2017-01-02 15:29 | 日常

逆転のシナリオ!

2015年10月に参入したPJが長らくうまくいかない状態が続いていたが、昨日良い結果が出た。逆転のシナリオがこれで描けるかもしれない。
# by queen4jp | 2016-07-08 04:30 | 仕事

本のご紹介

製薬、創薬に偏っているが、良書。

最近色んなことを考えすぎて頭がぐちゃぐちゃになってきた。
こんなときは、他の人の知恵をお借りしたい気持ちになる。
読書は一つの良い方法になると思う。

世界最高のバイオテク企業

ゴードン・バインダー / 日経BP社



医薬品の合成戦略 -医薬中間体から原薬まで

化学同人


# by queen4jp | 2016-05-22 21:09 | 化学

3連休まったり

3連休、特に出かけることもなく、子供と戯れながら、
仕事の資料を作成したり、勉強したりするのはとても有意義だ。

最近少し企んでいることがあるので、これに関しても情報収集しなければならない。

ジム通いは順調だ。
1月から開始し、平日は朝5時半に、休日は好きな時間に顔を出す。
だいぶ体幹がしっかりしてきたような気がする。
昨日からダンベルを使った運動を取り入れ、ビッグスリーと呼ばれる大きな筋肉を鍛え始めた。

太りにくい強いからだを目指す。

会社はとても大変。
どこも大変なのかもしれないが、会社での評価が低いと大変なことになりそうだ。

と考えつつ、子供と戯れる。
# by queen4jp | 2016-03-21 19:56 | 日常

ジムに通い始めました☆

本日入会。

Hogrel (ホグレル)とTRXをメインとするジム。

Hogrel (ホグレル)のトレーニングマシンは単純に筋肉をつけるのではなく、肩甲骨周り、股関節周りの筋肉を柔軟にほぐし、関節可動域を向上させることに重点をおいて設計されているらしい。

⇒肩こりで悩む30過ぎの僕にちょうど良いと思った。

TRXはTRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック(TRXの最高経営責任者)により開発された最高レベルのワークアウトシステム。重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができる。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができる。どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできる。

⇒最近、筋力不足でサッカーやフットサルで全然動けないので、適切かも。
# by queen4jp | 2016-01-17 21:06 | 日常

これは面白過ぎる

腹痛い・・・・

逆水平チョップ

何がそんなに面白いかって、全員まじめにやっているのにこういうことが起きたってことだと思う・・・・。
# by queen4jp | 2015-12-05 21:53 | 野球

二語文

2歳2か月となる息子が話せる二語文は、

「パパ、ねんね」

が初らしい。
子供よりも寝ている父親って一体・・・・。

もう一つあって、

「ママ、いない」

というのもある。
僕が公共の場で息子と2人で歩いているときに、
ママがいないことに気が付いた息子が発した言葉。
結構大きい声で叫ぶので、恥ずかしい。
# by queen4jp | 2015-10-27 09:52 | 日常

でんしゃ

2歳になる我が息子。

電車が好きだ。

大して覚えた言葉が少ないのにもかかわらず、電車を見て、

じぇーあー

と言う。

「JR」と言っているようである。

お、今お昼寝から目覚めたようだ。
# by queen4jp | 2015-09-13 17:45 | 日常

内閣総理大臣談話

内閣総理大臣談話を読んでみましたか?

大した文量ではないので、マスコミ等で部分的に抜粋されたものしか読んでいない方は読んでみましょう。
# by queen4jp | 2015-08-18 00:08 | 時事
台風が天気図に3個あるのって凄い。
7月まで13個って、今年は30個ぐらいできちゃうじゃないの?
進路もなんだかいつもと違うような気がする・・・・。
これからは、毎年異常気象。
何が平常で何が異常なのか分からなくなる時代か?

最近の僕は、

苦行の3年間を過ごした結果、ストレス解消に食事に走ったせいで、
凄い太っちゃって、体重減らさなきゃいけないし、
仕事も結果を出し続けなきゃいけないしな。という感じ。

おっさん化に歯止めをかけるため、恒常的に結果を残し続けるために必要な健康状態の維持のために、
できるだけ運動のイベントに顔を出す今日この頃。

凄い。皆超動けるよ!
いや、違う。
僕が動けないんだ。
動けないから運動量も少なく、消費カロリーも少ない?
やばい。これはやばい!
元の姿にはもう戻れない?
# by queen4jp | 2015-07-17 05:43 | 時事

通りすがりのニャン


by queen4jp
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